O Presente Perfeito para o seu Natal...e resto do Ano!"

Se ainda não encontrou o presente perfeito, inspire-se nas sugestões da Rotas do Lince

Rota Zen

Deixe-se transportar por uma relaxante terapia oriental, para que se sinta mais descontraído, em harmonia consigo e com o que o rodeia!

• 1 Sessão de Reiki: 30€ - Duração 1h
• 1 Tratamento de 4 sessões de Reiki: 90€ - Duração 1h
• 1 Iniciação de Reiki: 90€, Nível 1; 135€, Nível 2 - Duração 1 Dia
• 1 Sessão de Reflexologia - 30€ - Duração 45 min
• Workshop Ria-se, Ame-se e Cure a sua Vida: Método Louise Hay + Yoga do Riso (exclusivo dia 26 de Dezembro) - Duração 3h30

Rota Romântica

É a experiência ideal para celebrar uma data especial ou simplesmente para ter um fim-de-semana diferente. Esta deliciosa refeição será complementada com uma massagem para duas pessoas.

• 1 Noite de alojamento no Moinho do Maneio, com jantar para 2 pessoas: 80€
• 1 Noite de alojamento no Moinho do Maneio, com massagem e jantar para 2 pessoas: 130€
• 2 Noites de alojamento no Moinho do Maneio, com jantar para 2 pessoas: 115€
• 2 Noites de alojamento no Moinho do Maneio, com massagem e jantar para 2 pessoas: 160€

Rota Familiar
Aproveite o contacto com a natureza que o Moinho do Maneio lhe proporciona para passar tempo com a família e realizar actividades ao ar livre, entre as quais confeccionar bicas de azeite num forno a lenha.

• 1 Noite de alojamento, com a produção e oferta de seis bicas de azeite para 2 adultos e 1 criança na casa principal: 95€
• 2 Noites de alojamento, com a produção e oferta de seis bicas de azeite para 2 adultos e 1 criança na casa principal: 155€
• 2 Noites de alojamento para 2 adultos, com beberete de boas-vindas: 80€

Pequeno-almoço incluído em todas as opções de alojamento indicadas.

Rota Aventura

Esta sugestão é ideal para os amantes das 2 ou 4 rodas. Entre nesta aventura e sinta toda a adrenalina!

Depois de um briefing de segurança, estará pronto para descobrir novos caminhos e viver uma aventura, sempre na companhia do nosso guia que o acompanhará neste passeio.

Proporcionamos-lhe um contacto directo com a Natureza pelos trilhos deslumbrantes da Beira-Baixa. Depois é só acelerar e contemplar as paisagens!

• Aula particular de Moto4: 50€ - Duração 1h
• Aula de Moto4 em grupo de 4 pessoas: 40€ - Duração 1h30
• Passeio Rotas do Lince: inclui 1 noite de alojamento com pequeno-almoço e almoço - Condutor: 80€; Acompanhante: 40€ - Duração: Meio-dia

Qualquer uma das opções inclui assistência por monitor especializado e seguro e não inclui a Moto. Os condutores devem usar equipamento adequado à prática de todo-o-terreno: capacete, óculos, luvas, botas (de preferência de T.T), etc.

Em qualquer das sugestões, as datas são sujeitas a confirmação.

Todas as actividades têm por base o Moinho do Maneio, localizado a 8Km de Penamacor - Castelo Branco.

Personalize o seu voucher
Pode transformar a sua oferta em algo especial, incluindo um texto/dedicatória que lhe dê um toque mais pessoal. Este será enviado via email.

Votos de um Natal de Luz e um Próspero Ano Novo.

Anabela Martins

Eu honrarei o Natal em meu coração e tentarei manter o ano todo

Charles Dickens

TARDE TERAPÊUTICA NO MOINHO DO MANEIO

No próximo dia 26 Dezembro vai haver uma tarde de actividades no Moinho do Maneio. Serão realizadas meditações e exercícios baseados no Método de Desenvolvimento Pessoal Louise Hay, para nos despedirmos de 2009 e acolhermos o novo Ano de braços abertos. Depois segue-se uma sessão de Yoga do Riso, para terminarmos em "grande"... ohohoh ahahah

Assim, ofereçam uma prenda a vós próprios, ou quem sabe a alguém que vos é querido (enviamos voucher), e participem neste workshop.

Workshop “RIA-SE, AME-SE E CURE A SUA VIDA”

Data: 26 de Dezembro, sábado, das 15h às 18h30:

15h -16h30: Método Louise Hay

17h -18h30: Yoga do Riso

Local: Moinho do Maneio - Penamacor
Contribuição: 20€ - público em geral;12€ - estudantes
Confirmação: até 23 de Dezembro
Sorteio: 1 sessão de Reiki

Nota: Se pretender participar apenas numa das actividades a contribuição passa a ser de 12€/actividade - público em geral; 8€/actividade - estudantes

Anabela Martins – Facilitadora credenciada Método Louise L. Hay - pen.magor@hotmail.com - tlm: 918904233; Dina Almeida - Facilitadora credenciada Yoga do Riso - dhinnas@gmail.com

http://www.despertardamente.com/videos/louise-hay/
http://www.youtube.com/watch?v=9UZnC4oSYEI
http://www.youtube.com/watch?v=DL5m510uMC8&feature=related

Em Janeiro haverá iniciações de Reiki. Brevemente haverá mais informação disponível.

Associação dos antigos alunos do ENSI Penamacor

Foi-me solicitado que divulgasse neste blog os objectivos da Associação dos Antigos Alunos do ENSI - Externato Nossa Senhora do Incenso. Como ex-aluna (de 1983/84 a 1985/86), é de muito agrado que o faço. A todos os colegas, amigos e professores que comigo partilharam este anos um grande abraço!

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Projecto de Objectivos e Competências

1.Promover a preservação, defesa e divulgação do património vivo do

Externato e seu espólio disperso pelo território nacional e além fronteiras,

promovendo automaticamente o concelho de Penamacor;

2.Fomentar e apoiar a valorização cultural e científica;

2.1. Promover colóquios e conferências na sede de Concelho aproveitando

as valências científicas dos seus membros e estando os mesmos ao dispor

das Institituições concelhias para esse efeito;

3.Cooperar com as Instituições do poder local em tudo o que seja

consentâneo com os fins da Associação;

4.Promover junto de escolas e poderes constituídos acções de formação

recorrendo às valências científicas dos seus membros;

5.Criar uma revista de periocidade anual de divulgação do espólio e

actividades que promovam em primeira instância o concelho;

6.Criar condições de promoção sérias e tendo por objectivo a divulgação

do concelho beirão onde se inseriu e mantém vivo o espólio do ENSI;

7.Criar e manter assiduamente um sitio na Internet que surgirá na ultima

semana de Julho de 2010 e promover as actividades da Associação;

http://alunos-ensi.blogspot.com/

A ABUNDÂNCIA

"A pessoa que julgamos ser está também intimamente relacionada com o modo como julgamos ser tratados pelos outros. Muitas pessoas queixam-se de que os outros não as tratam suficientemente bem. "Não me respeitam, não me dão atenção, nem reconhecem o meu valor", dizem: "Sou tomado por certo." Quando as outras pessoa são simpáticas, desconfiam de razões dissimuladas. " Os outros querem manipular-me, aproveitar-se de mim. Ninguém me ama."

A pessoa que julgam ser é esta: "Eu sou um "pequeno eu" carente, cujas necessidades não estão a ser satisfeitas." Esta falsa percepção básica de quem são, cria uma disfunção em todos os seus relacionamentos. Acreditam que não têm nada para dar e que o mundo ou as outras pessoas estão a negar-lhes aquilo de que elas precisam. Toda a sua realidade é baseada numa percepção ilusória de quem são, o que afecta negativamente as situações e arruína todas as relações. Se a ideia de carência - seja dinheiro, reconhecimento ou amor - se tornou parte de quem pensamos ser, sentiremos sempre carência. Em vez de reconhecermos tudo o que de bom já existe na nossa vida, só nos concentramos na carência. Reconhecermos o que de bom já existe na nossa vida é a base para que a abundância surja. O facto é este: aquilo que julgamos que o mundo nos está a negar é aquilo que nós estamos a negar ao mundo. Estamos a negá-lo porque, no fundo, pensamos que somos pequenos e não tempos nada para dar.

Experimente fazer o seguinte durante algumas semanas, e veja como tal mudará a sua realidade: tudo o que pensar que as outras pessoas lhe estão a negar - estima, consideração, ajuda, atenção afectiva, etc. - , dê-lhes a elas. Não possui essas coisas? Aja como se as possuísse e elas aparecerão. Então, pouco depois de começar a dar, começará a receber. Você não pode receber aquilo que não der. O que sai de si determina o que entra. Você já tem tudo o que pensa que o mundo não lhe está a dar, mas se não permitir que isso flua para o exterior, nem sequer saberá que o possui. Isto inclui a abundância. A lei que estipula que o que sai determina o que entra é expressa por Jesus nesta poderosa imagem: "Dai e dar-se-vos-á: uma boa medida, cheia, recalcada, transbordante será lançada no vosso regaço."

A fonte de toda a abundância não se encontra fora de si. Faz parte de quem você é. No entanto comece por reconhecer a abundância no exterior. Observe a riqueza da vida que existe à sua volta: ao sentir o calor do Sol na sua pele, ao contemplar as flores magníficas em exposição à porta de uma florista, ao dar uma dentada num fruto suculento ou ao ficar ensopado debaixo de uma copiosa chuva caída do céu. A abundância da vida reside em cada passo que der. O reconhecimento dessa abundância que existe ao seu redor desperta a abundância adormecida dentro de si. Depois deixe-a sair. Ao sorrir para um estranho, já se verifica um pequena saída de energia. Você torna-se um dador. Pergunte a si mesmo regularmente: " O que posso dar aqui? Como posso ser útil para esta pessoa, para esta situação?" Você não tem de possuir nada para se sentir abundante, embora as coisas venham com certeza até si no caso de se sentir abundante consistentemente. A abundância só chega àqueles que já a possuem. Isto parece quase injusto, mas obviamente que não é. È uma lei universal. Tanto a abundância como a escassez são estados interiores que se manifestam como a nossa realidade. Jesus colocou a questão desta forma: "Pois àquele que tem dar-se-lhe-á e ao que não tem ser-lhe-á tirado mesmo aquilo que tem."

Eckart Tolle Um Novo Mundo

HOJE, SOU GRATO PELAS MÚLTIPLAS BENÇÃOS QUE RECEBO

Reiki Nível I em Penamacor

A próxima Iniciação de Reiki Nível I, será realizada dia 10 de Outubro no Moinho do Maneio, em Penamacor.

Inscrições até dia 8 Out- 918904233 ou pen.magor@hotmail.com

Princípios Espirituais do Reiki

Só por hoje, não te preocupes

Só por hoje, não te zangues, nem critiques

Só por hoje, sê grato pelas múltiplas bençãos que recebes

Só por hoje faz o teu trabalho honestamente

Só por hoje, respeita o teu semelhante e tudo o que vive

SESSÕES E INICIAÇÕES DE REIKI EM QUELUZ

É com muita alegria que vos comunico que tenho um espaço em Queluz, que partilho com uma amiga, onde estou a realizar sessões e iniciações de Reiki. Fica na Rua Elias Garcia, Centro Comercial Palácio, Loja 7 (a seguir aos 4 Caminhos, sentido Amadora).

As sessões de Reiki serão realizadas com marcação prévia (918904233). 

Quanto às iniciações, serão realizadas em datas pré-definidas (a indicar brevemente neste blog), mas também poderão ser executadas por marcação conforme a V/ disponibilidade, quer durante a semana quer aos domingos.

Além de Queluz já sabem que podem contar comigo em Penamacor (Castelo Branco).

Caso pretendam realizar/organizar iniciações na V/ localidade entrem em contacto comigo.

Aguardo a V/ visita, caso pretendam experimentar e usufruir dos benefícios do REIKI. 

PS - O Reiki é um método de tratamento natural, simples mas poderoso que, apenas pela imposição das mãos, induz a pessoa a um estado de relaxamento profundo e permite o reequilíbrio da energia do nosso organismo, proporcionando paz, bem-estar e equilíbrio.

O Reiki faz parte das terapias reconhecidas pela OMS - Organização Mundial de Saúde

http://sic.sapo.pt/online/noticias/programas/reportagem+sic/Artigos/Mente+sa+em+corpo+sao.htm

"A mente que se abre a uma nova ideia jamais volta ao seu tamanho original"

Albert Einstein

REIKI - NÍVEL I - 30 DE AGOSTO

Boas!!!

Estamos em tempo de férias. Excelentes para retemperar forças e aliviar o stress e tensões do dia-a-dia.

E porque não fechar esse período com uma Iniciação de Reiki? 

O Reiki é uma técnica extremamente fácil mas poderosa e eficaz no reequilíbrio energético do nosso organismo e na aquisição de auto-conhecimento.

Na iniciação ao Nível I, a pessoa recebe uma série de sintonizações, com o objectivo de harmonizar alguns canais de energia, principalmente os chakras da coroa, coração e mãos.

Aprende as técnicas básicas, as posições das mãos, como tratar-se a si mesmo e aos outros, a animais ou plantas.  

Assim, para quem desejar, vou facilitar a iniciação de Reiki - Nível I no próximo dia 30 de Agosto, Domingo, em Penamacor, das 9h30 às 18h.

Inscrições até dia 27 de Agosto.

Será entregue manual, cd e diploma.

Beijos e boas férias!!!

AM

Reiki é a arte secreta de convidar a felicidade!

Mikao Usui

UM DONATIVO A FAVOR DAS CRIANÇAS

Deixo-vos este mensagem de uma amiga:

"Este CADERNINHO de exercícios pretende despertar a felicidade que se encontra no teu coração e é, essencialmente, de carácter PRÁTICO! E pode ser TEU!!

Quando quiseres o pdf, para imprimir, contacta-me através do meu email danireis20@gmail.com. Enviar-te-ei o ficheiro, juntamente com instruções para o imprimires e encadernares de forma a criares um caderninho tamanho A5, PRÁTICO de transportar e onde tens espaços para, PINTAR, DESENHAR, ESCREVER, IMAGINAR, CRIAR, enfim... USAR e abusar!!

Em troca peço apenas que colabores com a Terra dos Sonhos ou a FREE THE CHILDREN, fazendo um donativo, e que me envies um comprovativo do mesmo.

A Associação Terra dos Sonhos é uma IPSS, que pretende realizar os sonhos de crianças e adolescentes diagnosticados com doenças crónicas e/ou em fase terminal e pretende funcionar a nível nacional, cobrindo todo o território do País.

A FREE THE CHILDREN é uma ONG internacional muito especial e que luta pelos direitos das crianças. É especial porque foi fundada, em 1995, por Craig Kielburger, quando ela tinha apenas 12 anos. Os seus membros, distribuídos por muitos países, têm entre 8 e 16 anos de idade.

Um excelente dia e obrigada por existires!

Daniela Beirão Reis - http://shake-the-world.blogspot.com/2009/07/felicidade-e-o-caminho.html

O VERÃO ESTÁ AÍ!!!

Para os que ainda não decidiram o que fazer nas férias e querem passar uns dias diferentes, no campo, longe da praia mas perto da água, aqui fica a sugestão: Moinho do Maneio - Penamacor. 

O Moinho é o local ideal para descansar em pleno silêncio, onde só os pássaros e as rãs “incomodam”, e para recarregar as baterias num ambiente natural e repousante. 

Poderão participar nas várias actividades: caminhadas, passeios de bicicleta, tiro com arco, remar ou nadar na ribeira, Reiki, massagem, reflexologia. Estas últimas podem serem feitas em espaços junto à ribeira, em total relax! Poderão ainda escolher fazer absolutamente nada.

Até Breve!!!

Anabela Martins - 918904233 e Rui Marcelo - 968047697

MANEIO ZEN - UM DIA BEM PASSADO!

Apesar da chuva, o Maneio Zen cumpriu os objectivos inicialmente propostos, juntando algumas dezenas de pessoas ávidas em conhecer mais sobre as terapias alternativas/complementares. 

 O tempo não ajudou para se poder usufruir do espaço natural que procurávamos utilizar durante todo o dia, mas o sol ainda deu o ar da sua graça e permitiu realizar massagens e Yoga do Riso ao ar livre.

O saldo é positivo e deixa-nos confiantes para a realização de mais eventos. 

Aos terapeutas e a todos os que por lá passaram o meu BEM-HAJA!

Quem quiser espreitar as fotos da Cecília aqui fica o link http://flickr.com/gp/sambinha/294h75

Maneio Zen é notícia!

rfm- programa gps
Gazeta do Interior
Jornal Reconquista
Jornal Cinco Quinas

UrbanaFM

Bom dia ALEGRIA!!!!!!!

Dia 6 de Junho está quase a chegar e o Maneio Zen está-se a preparar... Portanto, trata de marcar na Tua agenda este dia para Ti!!! Vai ser um dia ESPECTACULAR!!! 

O Maneio Zen conta com o apoio da revista Flor de Lotus e da alpro soya e com a colaboração de:
Associação de Shiatsu de Portugal, Escola de Massagem e Motricidade Aplicada, JP: Massagens

Bernardo Ramirez - feeling right: Constelações Familiares
Dina Almeida: Yoga do Riso
Ana Vitória - Estrela Zen: Tarot
Anabela Martins: Meditação e Reiki

O Maneio Zen não tem qualquer tipo de apoio monetário. A sua realização só é possível pela boa vontade de todos os terapeutas que se disponibilizaram em vir contribuir com o seu trabalho, sem terem à partida nenhuma remuneração ou despesas pagas.

Assim, apelo ao vosso bom senso e peço-vos para contribuirem de coração e em consciência, sabendo que os valores "normais" de uma sessão individual pode andar entre 35 - 60 euros; uma sessão de grupo de 1h ronda os 10 - 15 euros e um workshop de 1 dia anda há volta dos 40 - 60 euros. 

E lembrem-se que "Quem dá o que tem, a mais não é obrigado" mas também "Recebemos sempre aquilo que damos" 

Actividades de Grupo: Donativo

Actividades Individuais: Mínimo 5 maneios

Como chegar

- A1 - A23 - N233 até Penamacor 

- Chegados à variante a Penamacor, vão seguir a direcção Espanha/Parque de Campismo

- Nessa estrada, cerca de 8 km depois, vão encontrar uma placa pequena "Moinho do Maneio" à esquerda. 

Caso não reparem na placa, assim que avistarem água de uma pequena barragem, numa descida, devem parar e inverter a marcha. O caminho é o primeiro à direita, por entre eucaliptos.

- Seguem por caminho de terra. O Moinho do Maneio é a propriedade com vedação, painéis de energia solar e um muro alto de entrada. São as primeiras casas que se avistam do caminho.

Beijos, Abraços e muita Gargalhada :)

Anabela Martins

918904233

CONSTELAÇÕES FAMILIARES

com Bernardo Ramirez

Workshop de Constelações Familiares

As constelações familiares são um processo que permite observar e integrar os bloqueios e as tensões da nossa vida. Com este método tomamos como ponto de partida a família de origem e a família actual.
Todos nós construímos uma imagem interior dos nossos problemas, desafios e dificuldades. Essa imagem contém em si informações acerca dos nossos vínculos e/ou sentimentos, sejam eles conscientes ou inconscientes. Através das Constelações, essa imagem é representada perante nós, relevando as dinâmicas desse sistema.
É através dos movimentos gerados por essa imagem, e da observação que fazemos deles, que a solução se pode então apresentar.
Este trabalho permite tocar os nós conscientes ou inconscientes da nossa vida, que muitas vezes impedem o fluxo do amor de fluir. E ao vê-los e senti-los, ganhamos consciência deles e libertamo-nos.
As Constelações Familiares representam, por isso, uma oportunidade para sermos mais felizes, mais saudáveis e mais prósperos.

Bernardo Ramirez (nascido em 1974) é apaixonado pelos seres humanos e pela vida. Encontrou-se nas Constelações e por essa razão formou-se em Constelações Familiares e em Constelações Organizacionais. Coordena a Clínica Social do Espaço PSI, e desenvolve em parceria o projecto “ Pedagogia Sistémica” (porque o sistema escolar representa o futuro). Tem um portal onde fala das Constelações, da Comunicação e da Tecnologia. Tenta ser estudante permanente e interessa-se por temas de Desenvolvimento Humano, da Comunicação e pela Tecnologia em geral. Formou-se em Comunicação e Novas Tecnologias.

Podem encontrar mais informações sobre o trabalho que desenvolve em: http://www.bernardoramirez.com/ ou
contactá-lo pelo telefone 966 220 808 ou
para o email info@bernardoramirez.com

RIR É O MELHOR REMÉDIO

Pode parecer uma "frase feita", contudo está cientificamente provado que o Riso faz bem à saúde!!
Mas como é que nos podemos rir mesmo quando não temos vontade?!
Acontece muitas vezes, no início das sessões de Yoga do riso, as pessoas não terem muita vontade de participar, de rir... mas assim que começam a fazer alguns dos
exercícios, mesmo que com pouca vontade, ao fim de uns minutos a disposição muda completamente e deixam-se invadir pela gargalhada!
O yoga do riso é baseado em factos científicos. É sabido que o nosso cérebro não consegue diferenciar entre riso forçado e riso espontâneo.
As mensagens que são enviadas através da conecção corpo-mente causam uma reacção química especial no cérebro e produzem as endorfinas, também conhecidas
como o "químico da alegria". As endorfinas causam relaxamento e uma boa disposição através de mudanças positivas quer físicas quer bioquímicas.
Por causa desta conecção corpo-mente, uma vez que se iniciam os exercícios de riso através do corpo, ocorrem imediatamente mudanças na mente: a disposição
melhora e estamos prontos para a gargalhada!
O yoga do riso é uma terapia na qual aprendemos a criar boas sensações físicas (através da tomada de consciência de que podemos ser nós a optar pelo nosso bem-estar) com o auxílio de
de exercícios físicos que foram estudados e "desenhados" para desplotar reacções na mente.

Eis alguns dos benefícios do riso:
- Liberta as endorfinas dando-nos uma sensação de bem estar
- Actua como um exercício de aeróbica e como um "jogging interno"
- Quebra barreiras e inibições
- Constrói espírito de equipa, encorajando a comunicação
- Impulsiona o nosso sistema imunitário, o que nos ajuda a resistir a doenças
- Tonifica os músculos, melhora a respiração e a circulação
- Aumenta o pensamento positivo e a criatividade
- Relaxa o corpo todo reduzindo stress e tensões

http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM

Por Dina Almeida, dhinnas@gmail.com

O REIKI E A ENFERMAGEM

O Reiki proporciona o equilíbrio de duas energias vitais, restaurando a harmonia e autoconfiança, fortalece o sistema imunitário, restaura a saúde física, promove a estabilidade emocional e psíquica, melhorando a saúde, considerando-se assim um método holístico por excelência, uma vez que integra todos os aspectos do ser.

O Reiki mais do que uma antiga arte de cura, é um importante instrumento para o equilíbrio da saúde, auto-renovação e desenvolvimento pessoal, abrindo caminho para a felicidade. A enfermagem tem vindo a desenvolver o seu conhecimento, abrindo portas de entrada a novas formas de cuidar da pessoa.
Com o conhecimento desta realidade, que desafia os actuais profissionais de enfermagem a integraram filosofias e procedimentos terapêutico menos convencionais mas consentâneos com as suas práticas, a arte de enfermagem, de cuidar as pessoas, renasceu.

Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive. Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é. O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.

Mais em: http://www.reiki.pt/newsletter.asp#reiki

http://www.youtube.com/watch?v=vdehyV3amYQ