Gazeta do Interior
Jornal Reconquista
Jornal Cinco Quinas
UrbanaFM
quarta-feira, 27 de maio de 2009
quarta-feira, 20 de maio de 2009
Bom dia ALEGRIA!!!!!!!
Dia 6 de Junho está quase a chegar e o Maneio Zen está-se a preparar... Portanto, trata de marcar na Tua agenda este dia para Ti!!! Vai ser um dia ESPECTACULAR!!! O Maneio Zen conta com o apoio da revista Flor de Lotus e da alpro soya e com a colaboração de:
Associação de Shiatsu de Portugal, Escola de Massagem e Motricidade Aplicada, JP: Massagens
Associação de Shiatsu de Portugal, Escola de Massagem e Motricidade Aplicada, JP: Massagens
Bernardo Ramirez - feeling right: Constelações Familiares
Dina Almeida: Yoga do Riso
Ana Vitória - Estrela Zen: Tarot
Anabela Martins: Meditação e Reiki
Dina Almeida: Yoga do Riso
Ana Vitória - Estrela Zen: Tarot
Anabela Martins: Meditação e Reiki
O Maneio Zen não tem qualquer tipo de apoio monetário. A sua realização só é possível pela boa vontade de todos os terapeutas que se disponibilizaram em vir contribuir com o seu trabalho, sem terem à partida nenhuma remuneração ou despesas pagas.
Assim, apelo ao vosso bom senso e peço-vos para contribuirem de coração e em consciência, sabendo que os valores "normais" de uma sessão individual pode andar entre 35 - 60 euros; uma sessão de grupo de 1h ronda os 10 - 15 euros e um workshop de 1 dia anda há volta dos 40 - 60 euros.
E lembrem-se que "Quem dá o que tem, a mais não é obrigado" mas também "Recebemos sempre aquilo que damos"
Actividades de Grupo: Donativo
Actividades Individuais: Mínimo 5 maneios
Como chegar
- A1 - A23 - N233 até Penamacor
- Chegados à variante a Penamacor, vão seguir a direcção Espanha/Parque de Campismo
- Nessa estrada, cerca de 8 km depois, vão encontrar uma placa pequena "Moinho do Maneio" à esquerda.
Caso não reparem na placa, assim que avistarem água de uma pequena barragem, numa descida, devem parar e inverter a marcha. O caminho é o primeiro à direita, por entre eucaliptos.
- Seguem por caminho de terra. O Moinho do Maneio é a propriedade com vedação, painéis de energia solar e um muro alto de entrada. São as primeiras casas que se avistam do caminho.
Beijos, Abraços e muita Gargalhada :)
Anabela Martins
918904233
CONSTELAÇÕES FAMILIARES
com Bernardo Ramirez
Workshop de Constelações Familiares
As constelações familiares são um processo que permite observar e integrar os bloqueios e as tensões da nossa vida. Com este método tomamos como ponto de partida a família de origem e a família actual.
Todos nós construímos uma imagem interior dos nossos problemas, desafios e dificuldades. Essa imagem contém em si informações acerca dos nossos vínculos e/ou sentimentos, sejam eles conscientes ou inconscientes. Através das Constelações, essa imagem é representada perante nós, relevando as dinâmicas desse sistema.
É através dos movimentos gerados por essa imagem, e da observação que fazemos deles, que a solução se pode então apresentar.
Este trabalho permite tocar os nós conscientes ou inconscientes da nossa vida, que muitas vezes impedem o fluxo do amor de fluir. E ao vê-los e senti-los, ganhamos consciência deles e libertamo-nos.
As Constelações Familiares representam, por isso, uma oportunidade para sermos mais felizes, mais saudáveis e mais prósperos.
Bernardo Ramirez (nascido em 1974) é apaixonado pelos seres humanos e pela vida. Encontrou-se nas Constelações e por essa razão formou-se em Constelações Familiares e em Constelações Organizacionais. Coordena a Clínica Social do Espaço PSI, e desenvolve em parceria o projecto “ Pedagogia Sistémica” (porque o sistema escolar representa o futuro). Tem um portal onde fala das Constelações, da Comunicação e da Tecnologia. Tenta ser estudante permanente e interessa-se por temas de Desenvolvimento Humano, da Comunicação e pela Tecnologia em geral. Formou-se em Comunicação e Novas Tecnologias.
Podem encontrar mais informações sobre o trabalho que desenvolve em: http://www.bernardoramirez.com/ ou
contactá-lo pelo telefone 966 220 808 ou
para o email info@bernardoramirez.com
Workshop de Constelações Familiares
As constelações familiares são um processo que permite observar e integrar os bloqueios e as tensões da nossa vida. Com este método tomamos como ponto de partida a família de origem e a família actual.Todos nós construímos uma imagem interior dos nossos problemas, desafios e dificuldades. Essa imagem contém em si informações acerca dos nossos vínculos e/ou sentimentos, sejam eles conscientes ou inconscientes. Através das Constelações, essa imagem é representada perante nós, relevando as dinâmicas desse sistema.
É através dos movimentos gerados por essa imagem, e da observação que fazemos deles, que a solução se pode então apresentar.
Este trabalho permite tocar os nós conscientes ou inconscientes da nossa vida, que muitas vezes impedem o fluxo do amor de fluir. E ao vê-los e senti-los, ganhamos consciência deles e libertamo-nos.
As Constelações Familiares representam, por isso, uma oportunidade para sermos mais felizes, mais saudáveis e mais prósperos.
Bernardo Ramirez (nascido em 1974) é apaixonado pelos seres humanos e pela vida. Encontrou-se nas Constelações e por essa razão formou-se em Constelações Familiares e em Constelações Organizacionais. Coordena a Clínica Social do Espaço PSI, e desenvolve em parceria o projecto “ Pedagogia Sistémica” (porque o sistema escolar representa o futuro). Tem um portal onde fala das Constelações, da Comunicação e da Tecnologia. Tenta ser estudante permanente e interessa-se por temas de Desenvolvimento Humano, da Comunicação e pela Tecnologia em geral. Formou-se em Comunicação e Novas Tecnologias.
Podem encontrar mais informações sobre o trabalho que desenvolve em: http://www.bernardoramirez.com/ ou
contactá-lo pelo telefone 966 220 808 ou
para o email info@bernardoramirez.com
RIR É O MELHOR REMÉDIO
Pode parecer uma "frase feita", contudo está cientificamente provado que o Riso faz bem à saúde!!
Mas como é que nos podemos rir mesmo quando não temos vontade?!
Acontece muitas vezes, no início das sessões de Yoga do riso, as pessoas não terem muita vontade de participar, de rir... mas assim que começam a fazer alguns dos
exercícios, mesmo que com pouca vontade, ao fim de uns minutos a disposição muda completamente e deixam-se invadir pela gargalhada!
O yoga do riso é baseado em factos científicos. É sabido que o nosso cérebro não consegue diferenciar entre riso forçado e riso espontâneo.
As mensagens que são enviadas através da conecção corpo-mente causam uma reacção química especial no cérebro e produzem as endorfinas, também conhecidas
como o "químico da alegria". As endorfinas causam relaxamento e uma boa disposição através de mudanças positivas quer físicas quer bioquímicas.
Por causa desta conecção corpo-mente, uma vez que se iniciam os exercícios de riso através do corpo, ocorrem imediatamente mudanças na mente: a disposição
melhora e estamos prontos para a gargalhada!
O yoga do riso é uma terapia na qual aprendemos a criar boas sensações físicas (através da tomada de consciência de que podemos ser nós a optar pelo nosso bem-estar) com o auxílio de
de exercícios físicos que foram estudados e "desenhados" para desplotar reacções na mente.
Mas como é que nos podemos rir mesmo quando não temos vontade?!
Acontece muitas vezes, no início das sessões de Yoga do riso, as pessoas não terem muita vontade de participar, de rir... mas assim que começam a fazer alguns dos
exercícios, mesmo que com pouca vontade, ao fim de uns minutos a disposição muda completamente e deixam-se invadir pela gargalhada!
O yoga do riso é baseado em factos científicos. É sabido que o nosso cérebro não consegue diferenciar entre riso forçado e riso espontâneo.
As mensagens que são enviadas através da conecção corpo-mente causam uma reacção química especial no cérebro e produzem as endorfinas, também conhecidas
como o "químico da alegria". As endorfinas causam relaxamento e uma boa disposição através de mudanças positivas quer físicas quer bioquímicas.
Por causa desta conecção corpo-mente, uma vez que se iniciam os exercícios de riso através do corpo, ocorrem imediatamente mudanças na mente: a disposição
melhora e estamos prontos para a gargalhada!
O yoga do riso é uma terapia na qual aprendemos a criar boas sensações físicas (através da tomada de consciência de que podemos ser nós a optar pelo nosso bem-estar) com o auxílio de
de exercícios físicos que foram estudados e "desenhados" para desplotar reacções na mente.
Eis alguns dos benefícios do riso:
- Liberta as endorfinas dando-nos uma sensação de bem estar
- Actua como um exercício de aeróbica e como um "jogging interno"
- Quebra barreiras e inibições
- Constrói espírito de equipa, encorajando a comunicação
- Impulsiona o nosso sistema imunitário, o que nos ajuda a resistir a doenças
- Tonifica os músculos, melhora a respiração e a circulação
- Aumenta o pensamento positivo e a criatividade
- Relaxa o corpo todo reduzindo stress e tensões
- Liberta as endorfinas dando-nos uma sensação de bem estar
- Actua como um exercício de aeróbica e como um "jogging interno"
- Quebra barreiras e inibições
- Constrói espírito de equipa, encorajando a comunicação
- Impulsiona o nosso sistema imunitário, o que nos ajuda a resistir a doenças
- Tonifica os músculos, melhora a respiração e a circulação
- Aumenta o pensamento positivo e a criatividade
- Relaxa o corpo todo reduzindo stress e tensões
http://www.youtube.com/watch?v=jedd2FiZTqM
Por Dina Almeida, dhinnas@gmail.com
sexta-feira, 8 de maio de 2009
O REIKI E A ENFERMAGEM
O Reiki proporciona o equilíbrio de duas energias vitais, restaurando a harmonia e autoconfiança, fortalece o sistema imunitário, restaura a saúde física, promove a estabilidade emocional e psíquica, melhorando a saúde, considerando-se assim um método holístico por excelência, uma vez que integra todos os aspectos do ser.O Reiki mais do que uma antiga arte de cura, é um importante instrumento para o equilíbrio da saúde, auto-renovação e desenvolvimento pessoal, abrindo caminho para a felicidade. A enfermagem tem vindo a desenvolver o seu conhecimento, abrindo portas de entrada a novas formas de cuidar da pessoa.
Com o conhecimento desta realidade, que desafia os actuais profissionais de enfermagem a integraram filosofias e procedimentos terapêutico menos convencionais mas consentâneos com as suas práticas, a arte de enfermagem, de cuidar as pessoas, renasceu.
Com o conhecimento desta realidade, que desafia os actuais profissionais de enfermagem a integraram filosofias e procedimentos terapêutico menos convencionais mas consentâneos com as suas práticas, a arte de enfermagem, de cuidar as pessoas, renasceu.
Os antigos sábios acreditavam que a energia envolvia e penetrava tudo o que vive. Hoje, cada vez mais pessoas, incluindo cientistas, estão convencidas de que assim é. O corpo utiliza energia vital para se reconstituir em caso de ferimentos ou doenças. Quando há redução ou bloqueio na circulação dessa energia, o corpo enfraquece, as funções vitais deixam de se processar ao ritmo apropriado e poderão aparecer desordens físicas ou mentais.
ManeioZen - 6 de Junho - Penamacor
moinho do maneio, vista geralPontos GPS: 40° 9'23.40"N - 7° 4'57.40"W
Olá a todas(os) !!!
Pois é, este ano não se vai realizar o PEN MAGOR, Elevação Maior - 2º Encontro de Terapias de Penamacor. Vão ter que esperar para o próximo ano... com novidades, prometo!
Mas, como não quero que fiquem impacientes à espera sem participarem em algo por estas bandas, o PEN MAGOR vai realizar no próximo dia 6 de Junho o Maneio Zen - um dia pleno em actividades... a realizar no Moinho do Maneio, em Penamacor.
O dia começa logo pela manha (9h) com uma Meditação Activa de Osho. Segue-se um workshop de Costelações Familiares até à 17h30 com pausa para almoço e para ir a banhos, de sol ou na Ribeira da Bazágueda... Depois haverá o Yoga do Riso às 18h30. Seguida de uma pausa para o jantar. O dia termina com uma Meditação e Visualização Criativa. Durante o dia poderá ainda usufruir de Reiki, Reflexologia, Tarot e vários tipos de Massagens: a 4 mãos, ayurvédica, drenagem linfática, sacro craniana, somato emocional, relaxante, shiatsu, tonificante e tuiná. Como queremos juntar o maior número possível de pessoas a rir, das 18h30 às 19h30 só haverá Yoga do Riso :)
moinho do maneio, açude
Tragam roupa confortável, uma almofada, um chapéu para o sol, o fato de banho e respectiva toalha... e um agasalho para a noite. Haverá comida e bebida saúdavel. As actividades individuais têm uma contribuição mínima de 5 maneios. As restantes actividades são por donativo.
Dê como se fosse receber!Beijinhos, abracinhos e APAREÇAM!
moinho do maneio, casas
Anabela Martins 918904233
quinta-feira, 7 de maio de 2009
A CRISE, Segundo Albert Einstein!!!
O génio da física aborda a crise actual, mesmo sendo há muitos anos atrás... 
Vale a pena ler. E reflectir...
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